25 alimentos para potenciar el rendimiento sexual

Por Karla Arango BIENESTAR 940 Visitas
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Existen alimentos con la capacidad de potenciar el rendimiento sexual, es importante saber cuáles son para sacar el máximo provecho y tener una vida sexual satisfactoria.

Es mucho lo que se ha hablado sobre este tema, y es que cada región goza de sus propios mitos y verdades sobre los alimentos afrodisíacos. Son muchos los alimentos a los que se les atribuyen propiedades casi mágicas para potenciar el rendimiento sexual, y se asegura que consumiendo estos un rato antes del encuentro sexual se logrará un optimo desempeño.

Pero en la mayoría de los casos esto no pasa de la superstición y quizás del efecto placebo. Por eso hoy te traemos un listado de alimentos para potenciar tu rendimiento sexual, que incluidos en tu alimentación cotidiana te van a convertir en toda una fiera en la cama.

25 Alimentos para potenciar el rendimiento sexual

Fuente

1.Borojó

Este fruto afrodisíaco solo se encuentra en Panamá, Colombia y Ecuador. Es uno de los afrodisíacos mas codiciados por sus poderosos efectos a la hora de estimular la libido.

2.Espinacas

Estas contienen altos niveles de magnesio, mineral encargado entre otras cosas de la producción de hormonas sexuales.

3.Miel

Las vitaminas y minerales de la miel natural, ayudan a sintetizar y aumentar la producción de hormonas.

4.Anís

Para nadie es un secreto lo que puede hacer un trago de licor de anís en la libido, esto también aplica para la semillas sin licor.

5.Jengibre

Es bueno tomar este en pareja pues es un excelente vasodilatador y además evita los incómodos dolores de cabeza.

6.Menta

Un delicado estimulante del sistema nervioso. Fue de las primeras plantas que se usó para potenciar el rendimiento sexual.

7.Nuez

Contienen altas cantidades de selenio, compuesto relacionado con el deseo sexual y la fertilidad.

8.Polen de abejas

En comparación a la miel la cantidad de minerales se ve multiplicada. Es recomendable no ingerir este en grandes cantidades, puede ser una cuchara diaria y descansar una semana por cada 3 de consumo.

9.Mariscos

Estos frutos del mar por excelencia son considerados el principal alimento para potenciar el rendimiento sexual, y no en vano pues contienen elevados niveles de fósforo y yodo, minerales esenciales en la producción de hormonas.

10.Manzana

Solo dale una mirada, son el símbolo de la sensualidad y el fruto prohibido, como no ser afrodisíaco.

11.Fresas

Aumentan el flujo sanguíneo y contiene gran cantidad de minerales.

12.Cereza

Contiene vitaminas del complejo B, además aportan gran energía en hidratos de carbono al organismo.

13.Chocolate

El chocolate y el sexo se relacionan estrechamente, tanto que pueden activar las mismas respuestas a nivel cerebral.

14.Canela

Sabemos que sirve para mil cosas, pero lo que nos interesa es su capacidad de elevar el calor corporal.

15. Avena

Ayuda a restituir la energía perdida para mantener el cuerpo preparado para dar una explosión de energía cuando sea necesario.

16. Apio

La coramina contenida en el apio es especial para los hombres y su producción de esperma.

17. Aguacate

Además de su sensual forma, contiene vitaminas, proteínas y minerales, por las que debería ser realmente el fruto del amor.

18. Arroz integral

A diferencia del arroz normal, este contiene fibras especializadas que mantienen el organismo limpio y favorecen la absorción de minerales.

19.Helado de vainilla

La vainilla puede aumentar el flujo sanguíneo mientras el helado inyecta una gran cantidad de energía.

20. Palomitas de maíz

Estas contienen arginina vegetal, compuesto relacionado con el esperma y su producción.

21.Chile

Puede elevar considerablemente la temperatura corporal, además libera grandes cantidades de endorfinas.

22. Banana

La bufotenina contenida en estas ayuda a mejorar los estados de ánimo y por ende estaremos en plena disposición.

23. Ajo

Este tiene una capacidad inigualable para activar la circulación y potenciar el rendimiento sexual. Pero cuidado con tu aliento, o no podrás hacer gala de tu energía.

24. Almendras

Repletas de aceites esenciales, estas actúan favorablemente en la producción de hormonas sexuales.

25. Carne de res

Y como dejar de lado la buena proteína y grasa animal, que aporta L-carnina al organismo, compuesto capaz de multiplicar el deseo y de potenciar el rendimiento sexual.

Estos son algunos de los principales alimentos que te ayudaran a potenciar el rendimiento sexual, recuerda que no existen formulas mágicas, y que incluir estos alimentos dentro de una dieta balanceada es lo mejor que puedes hacer si quieres ser la total locura de tu acompañante en la cama.

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