23 Recetas saludables y deliciosas que te ayudarán a cuidarte y controlar tu peso

Por Karla Arango RECETAS 2673 Visitas
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Siempre estamos buscando recetas saludables, pues bien, este articulo solucionará tus problemas de una vez por todas. Descubre hoy 23 recetas saludables y deliciosas, muy variadas y pensadas para cada momento. Después de leer este articulo no serás el mismo en la cocina y tu salud y peso mejorarán enormemente.

23 Recetas saludables y deliciosas

5 Dips saludables para aperitivos

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Los Dips son salsas deliciosas para acompañar nuestras comidas. Pero no todos los dips son saludables, es mas la mayoíia de salsas disponibles en el mercado, contienen un sin numero de compuestos potencialmente dañinos para tu salud.

Deliciosos y saludables Dips

  • Dip de lentejas con curry
  • Dip de aguacate y cilantro
  • Dip brocamole
  • Dip de zanahoria
  • Dip de pimiento rojo

Aprende como prepararlos haciendo clic aquí

7 Recetas ligeras

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Las recetas ligeras funcionan perfecto para esas personas que no tienen mucho tiempo o tal vez no tienen mucho apetito. Lo mejor de este tipo de preparaciones es que no necesitas ser un chef experto para comerte un delicioso plato.

Recetas ligeras y nutritivas

  • Tomates rellenos de atún
  • Mini pizza casera
  • Burritos de pollo
  • Huevos con espinaca
  • avena con manzana y canela
  • Sopa de verduras
  • Pepinos rellenos

Aprende como preparar estas recetas saludables haciendo clic aquí

4 Recetas de hamburguesas saludables

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A la mayoría nos encanta la comida chatarra, pero es mas que sabido que la mayoría de hamburguesas callejeras no son de la mejor calidad por eso puedes probar a preparar tus propias hamburguesas. Te dejamos unas excelentes recetas saludables para que cuides tu salud.

Hamburguesas saludables y deliciosas

  • Hamburguesas de atún
  • Hamburguesas de lentejas
  • Hamburguesas de zanahoria y avena
  • Hamburguesas de papa y brócoli

Aprende cómo prepararlas haciendo clic aquí

5 Ensaladas para bajar de peso

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Es algo más que sabido las ensaladas son las mejores aliadas para bajar de peso y cuidar nuestra salud. Acompañar la mayoría de nuestras comidas con una porción de ensalada generará un cambio considerable en el organismo, procura hacer un uso responsable de estas y por nada del mundo te alimentes exclusivamente de estas, podrías enfermar.

Ensaladas para bajar de peso y comer delicioso

  • Ensalada de la huerta
  • Ensalada verde
  • Ensalada griega
  • Ensalada de atún
  • Ensalada de brócoli

aprende como prepararlas aquí

5 postres saludables

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Todos amamos el momento del postre, pero debemos limitarnos ya que normalmente los postres no son la parte más saludable de la comida. Pero a partir de hoy eso cambiará, ya no nos preocuparemos mas por esas calorías extra cuando aprendamos a preparar unos deliciosos y saludables postres caseros.

Recetas saludables de postres

  • Piña horneada
  • Helados de té
  • Galletas de ahuyama y banano
  • Flan de coco
  • Postre slim

Aprende a prepararlos y refréscate haciendo clic aquí 

Helado artesanal con tus ingredientes favoritos

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Era absolutamente necesario hacer un aparte para hablar exclusivamente del helado pues, a parte de ser un excelente postre, es ideal para los días calurosos y para los niños, lo mejor de todo es que ya no tendrás que preocuparte de si en la heladería puedes conseguir tu sabor favorito, porque después de conocer la receta el limite en sabores solo estará en tu imaginación.

Aprende cómo preparar deliciosos helados artesanales haciendo clic aquí Lo mejor es que te enseñan como hacer helados de tu licor favorito.

Conociendo estas 23 recetas saludables y deliciosas ya no tendrás excusa para no cuidarte y ademas te convertirás en todo un cocinero experto.

Te recomendamos dejar este articulo en tus favoritos para que puedas volver en el momento que consideres necesario, créeme, en algún momento será muy útil, pues tratamos de que el articulo fuera los suficientemente completo para abarcar la mayoría de los momentos en la mesa.

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